Kinder-Yoga

Vor tausenden von Jahren haben sehr kluge Menschen in Indien begonnen, Natur und Tiere
genauer zu beobachten und diese nachzuahmen. Sie versuchten, ganz gerade wie ein
Baum zu stehen, sich geschmeidig wie eine Katze zu bewegen oder wie eine Schlange zu
schlängeln. Durch diese Bewegungen und Übungen wurde die Menschen kräftiger,
beweglicher, entspannter und glücklicher.
Wenn man Sorgen oder Ängste hat, staut sich das in unserem Körper an, wie bei einem
Staudamm und die Freude kann nicht richtig fließen. Mit Yoga kann man Stein für Stein aus
dem Weg räumen und dadurch die Freude wieder zum Fließen bringen.
Kinderyoga unterstützt die Kinder in ihrer ganzheitlichen Entwicklung. Durch regelmäßiges,
spielerisches Praktizieren werden Kinder auf allen Ebenen gesünder, ausgeglichener und
freudvoller. Darüber hinaus fördert es eine Vielzahl von Fähigkeiten. Es besteht kein
Wettbewerb und kein Konkurrenzdenken – im Gegensatz zum alltäglichen Leistungsdruck.
Jedes Kind wird unterstütz seinen eigenen Rhythmus zu finden, seine Grenzen kennen zu
lernen und immer wieder neue persönliche Erfolge zu erzielen. Dadurch steigert sich das
Selbstwertgefühl und steigert ein soziales Miteinander.
Schüchternen Kindern wird geholfen, ihren Gefühlen und Ideen Ausdruck zu verleihen, sowie
persönliche Grenzen zu erforschen und zu überschreiten. Aktive Kinder finden durch Yoga
Unterstützung im Erleben innerer Ruhe und Entspannung,
Kinderyoga fördert ganzheitliches Lernen, also Lernen mit allen Sinnen. Mit Yoga wird
Lernen zum Erlebnis, weil möglichst viele Sinne angesprochen werden und sie die
Möglichkeit zum Experimentieren und kreativen Auspropieren bekommen.

Nun noch zu meiner Person, mein Name ist Anna Mattersberger, ich bin 23 Jahre alt und
arbeite in der Kleinkindbetreuung Sunnadörfle in Lauterach. Ich habe eine Ausbildung zur
diplomierten Gesundheitspädagogin für Kinder und zur diplomierten
Kinderyogalehrerin. Kinder im Kindergartenalter lieben Kinderyoga, genauso wie ich! Ich bin
sehr überzeugt von der Wirkung von Kinderyoga, denn die Betonung liegt auf Spiel, Spaß
und Kreativität und es geht für die Kinder vor allem darum, durch unterschiedliche,
dynamische Bewegungen zu erfahren, was ihr Körper alles kann!

Bei Interesse könnt ihr mich gerne über anna.kidsyoga@gmail.com kontaktieren. Ich freue
mich auf euch!